适量饮酒对人体的好处 健康养生

适量饮酒对人体的好处

日常应酬,节日喜宴,喝酒都不可避免,但不可过量。医学上已经证明,适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效。下面我们来看看,适量饮酒对人体有哪些好处: 1、降低有害胆固醇...
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经常出虚汗吃什么好 健康养生

经常出虚汗吃什么好

在安静的状态下,如静坐或熟睡时,全身或身体的某一部分出汗较多,中医认为,这种出汗都是因虚而起,故称为虚汗。那么,经常出虚汗吃什么好呢?下面推荐几个食疗及食物,来看看...
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秋季的5个养生小常识 健康养生

秋季的5个养生小常识

“白露秋分夜,一夜凉一夜。”天气一天比一天冷,此时你需要了解秋季养生的小知识,避免患上秋病! 1、气候干燥,饮食宜滋阴润肺 秋季天气干燥,加上人体内水分不足,便会导...
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脾胃不好,秋季如何调理 健康养生

脾胃不好,秋季如何调理

秋季的气候正处于“阳消阴长”的过渡阶段,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,只要稍有不慎就容易出问题,特别是肠胃不好的人,那么在在秋季保养脾胃要注意什么问题...
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胃胀打嗝怎么办 健康养生

胃胀打嗝怎么办

胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致,与饮食不当,工作学习繁忙,进食不规律等因素有关,可通...
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眼睛干涩的解决方法 健康养生

眼睛干涩的解决方法

长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状。当我们的眼睛出现这些症状,可以用以下方法解决: ◇选对眼药水 应使用专门...
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常吃冬瓜有哪些好处 健康养生

常吃冬瓜有哪些好处

冬瓜是饭桌上常见的菜品之一,性味平和、微寒,味甘,具有润肺生津,化痰止渴,消痈行水,清热祛暑,解毒排脓的功效,堪称夏季第一瓜,全身都是宝!常吃冬瓜对我们的身体健康有...
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女人脸色发黄如何调理 健康养生

女人脸色发黄如何调理

◇脾虚会导致皮肤发黄 可以多喝一些木瓜山药莲子汤,还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。 ◇经常熬夜或者睡眠不足 熬...
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